如何預防“冠心病”

     1．積極配合醫(yī)院進行臨床治療，實施冠狀動脈搭橋手術可有效改善癥狀和生活質(zhì)量。
    2．預防冠心病應從兒童期開始就養(yǎng)成良好的生活方式和行為習慣，堅持體育鍛煉，防止肥胖，不吸煙，不酗酒，不多飲濃茶及咖啡等。
    3．腦力勞動者應有適當體力活動，可視個人身體狀況，循序漸進，參加爬山、散步、慢跑等體育活動。
    4．冠心病患者開展體育鍛煉不應過于激烈，應以不出現(xiàn)癥狀為準。
    5．合理膳食：少吃含膽固醇高的食品，多吃富含纖維素和維生素的蔬菜和水果。
    6．合理安排工作和休息，避免經(jīng)常性和持續(xù)性的時間緊迫感。
    7．培養(yǎng)健康良好的心理素質(zhì)，保持心態(tài)平衡和情緒穩(wěn)定；開展有益于身心健康的各種活動，如音樂欣賞、種花養(yǎng)草、書法和氣功健身等。