按摩是面部護理中最重要的一環(huán)，也是面部保健最有效的方法之一。面部按摩具有促進血液、淋巴液循環(huán)，促進新陳代謝，護法之一。
　　1.按摩的作用與效果 

　　 ①促進血液循環(huán)，給組織補充營養(yǎng)；

　　②增加氧氣的輸送，促進細胞新陳代謝正常進行；

　　③幫助皮膚排泄廢物和二氧化碳，減少油脂的積累；

　　④使皮膚組織密實而富有彈．性；

　　⑤排除積于皮下過多的水分，消除腫脹和皮膚松弛現(xiàn)象，有效地延緩皮膚衰老；

　　⑥使皮膚神經(jīng)松弛，得到充分休息，消除疲勞，減輕肌肉的疼痛和緊張感，令人精神煥發(fā)。
　　2.人工按摩的手法：面部人工按摩時，多采用中指和環(huán)指兩指的指腹按摩，在按撫放松時，則多用整個手掌或大魚際、小魚際。

　　①按撫法：多用指端（小面積）或手掌（大面積），在面部皮膚上緩慢而有節(jié)奏地滑行，多用在按摩的開始和結(jié)束；

　　②打圈法：兩手的中指和環(huán)指兩指并攏，在面部做畫涸運行，圈小而密，或豎圈，或橫圈，多用在面頰部及額部，有一定的力度；

　　③揉捏法：大拇指與其他手指相配合，用指腹的力量，在松弛的肌肉上做指捏、輕推、滾動摩擦等動作，多用于頦部、面頰部，力度適中，動作緩慢，禁用于眼部；

　　④提彈法：大拇指與其他手指配合，快速捏提肌肉，四指指尖在面部輕彈皮膚（彈鋼琴狀）或由側(cè)面向上彈撥皮膚，力度適中有節(jié)奏；⑤叩拍法：多用手掌或小魚際，在額部、頭部、肩、胸部做一定力度的震動，手腕要放松，力量集中于手掌，使受力部位發(fā)生震動，頻率要快，觸點要有彈性；

　　⑥抹法：以手指指尖或手掌，緊貼皮膚表面，來回摩擦，動作連續(xù)，一氣呵成，如額頭、全面部的上下拉抹，眼眶的輪刮等；

　　⑦按法：用手指、手掌或肘尖著力于體表某部的穴位上按壓，方向要垂直，用力由輕到重、再到輕，使刺激充分到肌體組織深部，常與揉法結(jié)合使用。