枸杞含有豐富的蘿卜素和多種維生素，這是我們眼睛必需的營養(yǎng)，故最直接的作用就是明目，所以也有“明眼子”的陳浩，枸杞還能補腎益精，養(yǎng)肝補血安神，生津止渴，潤肺止咳的功效。一般人們都會拿枸杞去泡茶喝，或者煮成粥，一年四季都是滋補養(yǎng)身的好東西。枸杞的功效多多，常喝也可以起到延年益壽的作用。

1、滋陰明目，除肝火。

　　長期枯燥的辦公室生活，特別是長期都要對著電腦工作的人眼睛容易疲勞，時間一長眼睛就容易干澀，視力也逐漸下降。枸杞子泡茶能夠滋陰明目，天氣熱的時候人也會感到浮躁不安，也可以用其來泡茶起到清除肝火的作用。

2、抵御寒冷。冬季需要抵御寒冷。

　　枸杞子不僅泡茶好，泡酒的功效也不一般，可以取適量的枸杞泡在里面，浸泡一個星期之后就可以取出飲用，最好選用的是白酒，可以提升體內(nèi)的陽氣，也不會因為陽氣太過而上火。

3、壯陽。

　　枸杞被英國國家視為“水果偉哥”，它里面的營養(yǎng)素能夠起到壯陽的作用，并且效果很顯著，會讓人有意外的驚喜。常用枸杞泡茶能夠充實補氣，補氣養(yǎng)血。

4、美白養(yǎng)顏，延緩衰老。

　　枸杞泡茶美白養(yǎng)顏，其中的維生素比橙子高，胡蘿卜素又比胡蘿卜高，鐵的含量也高于牛排，這些營養(yǎng)成分結(jié)合在一起能夠延緩衰老，讓自己容光煥發(fā)，暴露在眼光下的肌膚，長期被紫外線強光照射，能夠幫助修復皮膚，預防日照皮膚損傷。

5、利于睡眠。

　　枸杞?jīng)]有時節(jié)季候可言，想喝就喝，一年四季都可以拿來泡茶喝，夏天的下午泡被枸杞茶來喝能夠提神明目，更能改善體質(zhì)，幫助睡眠，對失眠患者，夜長多夢的人都很有幫助。

　　特別注意：枸杞泡茶不可以選用綠茶去沖泡，最適合的是貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起沖泡，對于電腦工作者和視力低下的人尤其適合。