桃花煮草魚
責任編輯:梅州市第二中醫(yī)醫(yī)院 發(fā)布時間:2014-05-15 08:05:35 瀏覽次數(shù):
桃花味甘、辛,性微溫,有活血悅膚、通下利尿、化瘀止痛等功效。下面給大家推薦一款桃花煮草魚,美味又開胃。
用料:用鮮桃花15朵,鮮草魚750克(中段),竹筍100克,鮮湯500克,白糖20克,胡椒粒5克,黃酒35克,精制植物油10克,米醋15克,精鹽、味精、濕淀粉、蔥段、生姜片各適量。
做法:先將鮮桃花摘下花瓣洗凈,10朵鮮桃花切絲,5朵鮮桃花撕片,待用。再把鮮草魚去鱗及內(nèi)臟洗凈,切成大方塊,撒上精鹽、黃酒和胡椒粒腌漬入味。竹筍切片。將草魚塊下沸水鍋稍焯一下,放入冷水中過涼,去掉黑皮,逐塊剖成十字花刀。炒鍋上火,放油燒熱,放入蔥段、生姜片煸香,加鮮湯、魚塊、胡椒粒,煮到八成熟,放精鹽、白糖、鮮桃花片、黃酒、米醋旺火燒開,小火煮至魚塊熟透,撈出魚塊,裝盤。原煮湯過濾后,放入炒鍋,加竹筍片,燒開,放10朵鮮桃花絲,用濕淀粉勾芡,稍開出鍋,連花帶汁澆在草魚塊上即成。
此款的特點是魚肉細嫩,桃花清鮮,可舒腸開胃。