露寒而冷，將欲凝結，故名寒露。夜晚，不再是涼風習習的納涼之夜，而是略感寒意。隨著氣溫不斷下降，感冒的人多了起來，而有心腦血管疾病的中老年人，尤其要注意保養(yǎng)身體了。

　　此外，寒露到，菊花遍地開放。重陽節(jié)將近，又是一年里登高、賞菊的好時候了。
　
　　寒露吃什么 多飲枸杞菊花少食柿子

　　俗話說：“寒露收山楂，霜降刨地瓜。寒露柿紅皮，摘下去趕集。”

　　最近，下沙的菜場、超市和水果攤上，都能見到這兩種寒露上市的果子，記者打聽了一下，方柿3元一斤，月柿6元一斤，脆柿子7元一斤，山楂7元一斤，大型水果店的價格相對實惠。

　　不過，愛吃柿子的市民們要注意了，杭州桐君堂中醫(yī)館的名中醫(yī)袁大梁提醒，切勿貪吃柿子，多吃易得胃柿石癥。

　　“柿子里面有鞣質、果膠和樹膠等各種不消化的成分，尤其是生的柿子里含量很多，在胃酸作用下形成鞣酸，特別容易引起胃柿石癥，最后要動手術才能治療。”

　　說起這個時節(jié)的養(yǎng)生，中醫(yī)建議大家可以多飲枸杞菊花茶，古時人們會用寒露后新上的枸杞泡澡，這樣做可以使人光澤不老。如果你嫌麻煩，就泡上一壺酒或茶，每天堅持喝，也能起到“和顏悅色”的作用。