核心提示：您有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)自己的媽媽免疫力變差時(shí)，她們的臉色看起來(lái)不好，而且還沒(méi)有食欲，吃的少。俗話說(shuō)吃對(duì)了，癥狀也就相對(duì)會(huì)有所改善！今天給媽媽們介紹三種調(diào)理補(bǔ)血的食材！

　　每個(gè)人的生命當(dāng)中都有一個(gè)“她”。無(wú)微不至的照顧我們，默默無(wú)聞的呵護(hù)我們。任勞任怨，從不奢求回報(bào)，沒(méi)錯(cuò)，“她”就是我們的媽媽！

　　因?yàn)槊庖吡ψ儾盍耍坏┑貌≈委熉瑲庋蜁?huì)變虛。您有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)自己的媽媽每當(dāng)這時(shí)，她們的臉色看起來(lái)不好，而且還沒(méi)有食欲，吃的少。俗話說(shuō)吃對(duì)了，癥狀也就相對(duì)會(huì)有所改善！

　　高山紅景天

　　高山紅景天作為一種扶正固本、理氣養(yǎng)血、延年益壽、滋補(bǔ)強(qiáng)身的奇藥，有抗疲勞、增體力，健身益神，增強(qiáng)戰(zhàn)斗力的作用。

　　在民間，許多百姓也常把高山紅景天作為補(bǔ)品和藥品，用它煎水或泡酒，來(lái)抵御寒冷及消除體力勞動(dòng)帶來(lái)的疲勞。漢藏醫(yī)藥古籍《藏藥本草》、《川度本草》、《四部醫(yī)典》等，均記載了高山紅景天神奇的藥用價(jià)值，并稱其為“火焰草”、“八寶草”。

　　黃芪　

　　李時(shí)珍說(shuō)，黃耆色黃為補(bǔ)藥之長(zhǎng)，俗稱黃芪。味甘性微溫  歸肺、脾、肝、腎經(jīng)。黃芪可補(bǔ)一身之氣，具有扶正固本的功效。

　　現(xiàn)代藥理學(xué)研究表明具有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應(yīng)激、降壓等作用。

　　枸杞子

　　枸杞子之名始見(jiàn)于《神農(nóng)本草經(jīng)》，滋補(bǔ)肝腎佳品。

　　現(xiàn)代藥理學(xué)研究表明枸杞具有延緩衰老的功效，且枸杞中胡蘿卜素含量顯著高于水果蔬菜，還含有維生素E、維生素D、磷脂及硒等成分。故有“維生素小藥丸”美譽(yù)。

來(lái)自：三九健康網(wǎng)