枸杞相信很多人的家里都會(huì)有，我們常常會(huì)在喝茶的時(shí)候放一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)去，這樣茶水會(huì)帶有淡淡的甜味。而且枸杞一般會(huì)認(rèn)為是可以明目的食物，所以上班族們也很愛(ài)喝。那么你知道枸杞的食用禁忌是什么嗎?一起來(lái)看看枸杞的食用禁忌吧!

　　過(guò)量食用問(wèn)題多

　　枸杞子適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過(guò)程，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見(jiàn)效，枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。

　　對(duì)人體健康有益，但是要注意把握用量。過(guò)量食用枸杞子會(huì)使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。

　　枸杞的食用禁忌陰虛人群吃枸杞子容易上火

　　在夏季的時(shí)候，還有陰虛體質(zhì)的人應(yīng)該注意枸杞的用量，因?yàn)殍坭叫愿剩瑴睾停昧窟^(guò)度能造成上火，尤其是生吃時(shí)更應(yīng)減少用量。

　　發(fā)燒和感冒人群不宜吃

　　由于枸杞是屬于溫?zé)嵝再|(zhì)的東西，如果是身體正在經(jīng)歷炎癥、發(fā)燒的人吃的話(huà)，會(huì)加重身體不適的情況，所以記得在生病的時(shí)候最好不要吃哦。

　　枸杞煲湯時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)

　　枸杞在清洗過(guò)程中泡開(kāi)水喝或煲湯時(shí)，時(shí)間都不能過(guò)長(zhǎng)。過(guò)長(zhǎng)的的浸泡煮湯時(shí)間會(huì)使藥效中的微量元素流失掉。應(yīng)該在湯快煲好時(shí)放入枸杞以保證更有其藥效。枸杞不能和大棗一起食用。

　　枸杞其實(shí)是不易與大棗一起做粥的，大家可能都不太了解。因?yàn)閮烧呦嗟挚埂Ｋ裕绻鲋嗟脑?huà)，最好是不要同時(shí)放。當(dāng)然，用枸杞粥的時(shí)候，自然是可以放點(diǎn)兒水果進(jìn)去，例如切成丁的蘋(píng)果或者是梨等，效果會(huì)更好。

　　泡枸杞茶不能用開(kāi)水

　　泡枸杞茶的時(shí)候用溫水就可以了，有點(diǎn)類(lèi)似沖奶粉的時(shí)候也用溫水一樣。因?yàn)樘叩臏囟葧?huì)破壞枸杞里面的營(yíng)養(yǎng)成分，所以記得不要用開(kāi)水。

　　用溫水泡的時(shí)候可以多泡一會(huì)，比如說(shuō)等待十分鐘左右，然后喝完了水之后，最好是把枸杞一起吃掉。其實(shí)枸杞的味道不錯(cuò)，類(lèi)似葡萄干，大家可以試試看。

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