藥  訊

（第八十五期）

梅州市第二中醫(yī)醫(yī)院藥劑科主辦      2015年12月12日

《用藥知識》

專家認為一般人沒有必要服用營養(yǎng)保健品

最近，芬蘭和美國的一項最新聯(lián)合研究表明，長期服用一些營養(yǎng)保健品不但不能起到預防疾病的作用，反而會增加死亡風險。專家認為，一般人沒有必要服用營養(yǎng)保健品，人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)最好從多樣化的日常飲食中攝取。

芬蘭東部大學和美國明尼蘇達大學的營養(yǎng)學研究人員收集了近 4 萬名美國婦女自上世紀80 年代以來的健康信息。這些婦女中 65%的人服用保健品， 研究人員分析了她們服用的 15 種不同保健品對死亡風險造成的影響。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，這些保健品中只有鈣和維生素Ｄ具有一定的保健作用。大多數(shù)保健品與死亡率上升有關(guān)，長期服用葉酸、維生素Ｂ6 等任何一種維生素以及鐵、鎂、鋅、銅等保健品都有可能增加死亡的風險。

目前營養(yǎng)保健品的消費在芬蘭和美國等發(fā)達國家都有上升趨勢，人們服用保健品的目的是預防心血管疾病等慢性病，增強體質(zhì)，但收效甚微。對此，芬蘭專家指出，各種維生素和礦物質(zhì)是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，最好從多樣化的日常飲食中攝取，一般人沒有必要服用營養(yǎng)保健品。只有老年人等特殊群體因無法從飲食中攝取足夠的維生素和礦物質(zhì)，才需要服用保健品作為營養(yǎng)補充，但還要注意不能過量。