農(nóng)歷五月初五，是我國(guó)傳統(tǒng)的端午節(jié)，民間流傳著門(mén)上插艾、食粽子、賽龍舟和佩戴小香荷包等風(fēng)俗習(xí)慣，經(jīng)考察，諸多習(xí)俗大多是有科學(xué)性的，可以防病除害，有益健康。

　　門(mén)上插艾
　　端午早晨，家家戶戶門(mén)上插艾和菖蒲。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，艾、菖蒲，其性苦溫，芳香開(kāi)竅。艾，素為溫氣血，散寒濕之良藥，有消毒防腐之功。若將其高懸門(mén)上，隨和風(fēng)飄散，濃郁清香，給人以清新之感，有防疫驅(qū)蚊蟲(chóng)作用。

　　包食粽子
　　用蘆葦葉或竹葉包食粽子，濃郁芬芳，香甜可口，尤其是在仲夏暑日食用，還有清熱消火、解暑的作用。

　　戴香荷包
　　端午節(jié)早晨，給兒童佩帶各式各樣的小香荷包，里面縫裝有蒼術(shù)、甘松、菖蒲、香草(艾葉)、茵陳、冰片和雄黃等藥物，氣味芳香，有防瘟避邪和驅(qū)防蚊蟲(chóng)叮咬等作用。

　　用艾沐浴
　　將艾、菖蒲等用刀切碎，入鍋加適量清水煮沸后，兌適量清涼水盆沐或淋浴，不僅可以清除污垢，暢通毛孔，消除疲勞，而且能防暑、通表、清熱和舒筋活血。