2014年7月14日即將進(jìn)入伏天，入伏后什么該吃，什么不可以吃，你知道嗎?入伏后養(yǎng)生小常識(shí)，告訴你所不知道的養(yǎng)生小知識(shí)!
　　入伏后養(yǎng)生小常識(shí)：
　　從中醫(yī)角度講，夏天有“熱”、“濕”的特征，熱濕會(huì)耗傷人體的元?dú)夂徒蛞海韵募攫B(yǎng)生保健主要是防止元?dú)夂膫约敖蛞旱牧魇А?br /> 　　防元?dú)夂膫脑捫枰苊鈩诶鄄⑶冶ＷC充足睡眠，適當(dāng)?shù)奈缢浅Ｓ欣诨謴?fù)體力，同時(shí)也要防止出汗過(guò)多，避免損傷津液。但夏季出汗也是排泄體內(nèi)廢物的一個(gè)有效途徑，假如一點(diǎn)汗不出的話，人體內(nèi)的廢物會(huì)轉(zhuǎn)變成病理產(chǎn)物--痰濕。

　　適量的吃些冷飲，可以防暑降溫，但是吃冷飲過(guò)量的話，還會(huì)影響腸胃功能，造成食欲不佳。
　　夏天除了防病外還是治療某些病癥的好時(shí)光。比如咳嗽、哮喘、慢性腸炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)病、骨關(guān)節(jié)炎等。因?yàn)橄募救梭w氣血走于表，通過(guò)內(nèi)服中藥、針灸、拔罐等方法都能緩解和避免這些疾病的發(fā)生和復(fù)發(fā)。
　　入伏后養(yǎng)生小常識(shí)，讓我們?cè)谶@炎熱的夏季，吃得健康!