母乳是嬰兒理想的天然食物，母乳喂養(yǎng)不僅為母親和兒童帶來(lái)很多健康益處，同時(shí)也具有重要的社會(huì)發(fā)展意義。中華醫(yī)學(xué)會(huì)兒科學(xué)會(huì)兒童保健學(xué)組在0-3歲嬰幼兒喂養(yǎng)建議指南中明確提出——建議嬰兒出生后至6月齡(180日齡以內(nèi))純母乳喂養(yǎng)。母乳喂養(yǎng)是母嬰健康的重要保障，提高母乳喂養(yǎng)相關(guān)知識(shí)對(duì)正確進(jìn)行母乳喂養(yǎng)有著重要的意義，現(xiàn)將母乳喂養(yǎng)的相關(guān)知識(shí)告知大家：

　　一、產(chǎn)婦產(chǎn)后應(yīng)該盡早開奶，母乳是嬰兒出生后最佳的食物來(lái)源。純母乳喂養(yǎng)指除了必需的藥物、維生素和礦物質(zhì)補(bǔ)充劑外，母乳是嬰兒唯一的食物來(lái)源，不進(jìn)食任何其他的液體和固體食物，包括水。母乳含有 88%的水，正確、充分的母乳喂養(yǎng)可以充分保證 6 月齡以內(nèi)嬰兒對(duì)水的需求，甚至在炎熱的天氣下只要母乳喂哺充分也無(wú)需額外補(bǔ)充水。但實(shí)際生活中，因新生兒的護(hù)理問(wèn)題，存在著新生兒保暖過(guò)度，從而因排汗造成輕度脫水，或是母乳不足，需要補(bǔ)充嬰幼兒配方奶粉的情況，所以在新生兒護(hù)理中可視情況，適當(dāng)予以補(bǔ)充水分。

　　二、母乳喂養(yǎng)技巧：產(chǎn)后應(yīng)盡早開始母乳喂養(yǎng)(<1 h)，新生兒的第一口食物應(yīng)該是母乳，幫助母親建立正確的哺乳姿勢(shì)也是確保順利母乳喂養(yǎng)的重要條件。每次哺乳前都應(yīng)用肥皂清潔雙手，喂哺姿勢(shì)有斜抱式、臥式、抱球式。無(wú)論采用何種姿勢(shì)，要讓嬰兒的頭和身體呈一條直線，嬰兒身體貼近母親，頭和頸部得到支撐，盡量貼近乳房，鼻子面向乳頭。哺乳前，母親可用干凈手指幫助嬰兒口張大含住乳頭和乳暈，上嘴唇蓋住的乳暈要少于下嘴唇，下唇應(yīng)朝外突出、下頜接觸乳房為正確的"乳房喂養(yǎng)" 。僅含住母親的乳頭，即上嘴唇蓋住的乳暈大于或等于下嘴唇，下嘴唇向前或向口內(nèi)縮，下頜遠(yuǎn)離乳房，為含吸不良，為"乳頭喂養(yǎng)" 。"乳頭喂養(yǎng)"的情況可造成乳頭咬破、乳汁吸入不足，因含大量乳汁的乳腺導(dǎo)管在乳暈下未被吸入。在尚未建立良好的母乳喂養(yǎng)習(xí)慣前，應(yīng)避免讓嬰兒接觸到奶瓶、安撫奶嘴及其他輔助喂哺裝置。

　　三、鼓勵(lì)按需哺乳，對(duì)早期建立和維持良好的母乳喂養(yǎng)習(xí)慣尤為重要。按需哺乳即在嬰兒正確含吸乳房情況下，不限制母乳喂養(yǎng)的頻率和持續(xù)時(shí)間。 1～2 月齡的嬰兒日間<2 h="">4 h，建議將嬰兒?jiǎn)拘盐共福苊饽塘繑z入不足。夜間哺乳間隔時(shí)間可延長(zhǎng)，約3 h，或 4～5 h。24 h 母乳喂哺次數(shù)為 8～10 次。新生嬰兒因尚不適應(yīng)宮外生活，可有含乳頭時(shí)間較長(zhǎng)(喂哺>30 min/次)，或喂哺頻率過(guò)多情況(1.0～1.5 h 喂哺一次)，均屬按需哺乳。一般 2 月齡后可逐漸規(guī)律哺乳，如生長(zhǎng)不足需排除吸吮不當(dāng)或疾病。母親乳頭皸裂通常也與不正確含吸姿勢(shì)有關(guān)。一旦出現(xiàn)乳頭皸裂，可在每次哺乳后擠出少許乳汁均勻地涂在乳頭上。

　　四、乳母應(yīng)堅(jiān)持平衡膳食，每天能量攝入應(yīng)比平時(shí)增加，增加的量存在較大個(gè)體差異，一般每天增加 2 092 kJ(相當(dāng)于 500 kcal，1 kcal＝4.184 0 kJ)的能量(相當(dāng)于增加一餐)可以保證其產(chǎn)生足夠乳汁喂哺嬰兒。母乳喂養(yǎng)期間母親應(yīng)繼續(xù)孕期的維生素和礦物質(zhì)補(bǔ)充。母乳量及其中的蛋白質(zhì)、脂肪和乳糖濃度受母親膳食影響不大，但微量營(yíng)養(yǎng)素及脂肪酸水平等則明顯受母親膳食影響。膳食均衡的健康母親每周食用 1～2 次深海魚可以基 本 保 證 乳 汁 中 二 十 二 碳 六 烯 酸(docosahexaenoic acid，DHA)水平，不需要服用額外補(bǔ)充劑。如果母親有營(yíng)養(yǎng)不良或?yàn)樗厥痴撸a(bǔ)充多種維生素外，還需要額外補(bǔ)充 DHA。為避免汞攝入過(guò)多，孕婦應(yīng)避免攝入食肉的大型魚類。素食的母親還應(yīng)補(bǔ)充維生素 B12。嬰兒可以通過(guò)乳汁感受到不同種食物的味道，因此母親進(jìn)食不同種類的食物有利于嬰兒以后接受不同種類的固體食物。

　　好了，今天的母乳喂養(yǎng)知識(shí)講座就先講到這里，我們下期再見吧。

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