隨著人們生活水平的提高，大家都非常注重身體健康，除了通過(guò)加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)外，有些人還會(huì)買一些對(duì)身體有益的保健品。現(xiàn)在市面上的保健食品種類繁多，功能不一，為了防范被保健食品虛假宣傳誤導(dǎo)或被欺詐，就要了解多的保健食品基本常識(shí)。

　　保健食品是一類特殊食品，具有特定的保健功能，適宜于特定人群食用，但保健食品不是藥品，不能代替藥物的治療作用，即適宜于對(duì)還沒(méi)有疾病人群起一個(gè)輔助作用，不以治療疾病為目的，并且對(duì)人體不產(chǎn)生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。

　　倘若自己想購(gòu)買保健食品，該注意什么呢？

　　一是保健食品產(chǎn)品外包裝上有藍(lán)色草帽樣標(biāo)志，標(biāo)志下方為批準(zhǔn)文號(hào)和批準(zhǔn)部門；認(rèn)清專用標(biāo)志“藍(lán)帽子”。才是保健食品。

　　二是看批準(zhǔn)文號(hào)，有衛(wèi)生部批準(zhǔn)的國(guó)產(chǎn)保健食品批準(zhǔn)文號(hào)和進(jìn)口保健食品批準(zhǔn)文號(hào)：如衛(wèi)食健字+等；有國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局批準(zhǔn)的國(guó)產(chǎn)保健食品批準(zhǔn)文號(hào)和進(jìn)口保健食品批準(zhǔn)文號(hào)：如國(guó)食健字C+等；相關(guān)信息可到國(guó)家藥監(jiān)局網(wǎng)站查詢。

　　三是仔細(xì)閱讀保健食品標(biāo)簽說(shuō)明書和看保健功效，而非治療效果。凡是宣稱能夠治病防病的食品保健食品，凡是聲稱保健功效的普遍食品，一律不要購(gòu)買。另外，保健食品標(biāo)簽必須標(biāo)明有忠告語(yǔ)。“本品不能代替藥品”。

　　四是購(gòu)買保健食品時(shí)要理性，不要盲目聽從商家所宣傳的功效，必須嚴(yán)遵醫(yī)囑，科學(xué)用藥，保健。