立冬己過，現(xiàn)雖離冬至還有一個多月，但近日天氣驟然寒冷，有人會在手背、面頰、鼻尖、耳廓或足趾、足跟等部位出現(xiàn)一塊塊發(fā)癢的疙瘩，皮膚逐漸由蒼白變?yōu)樽习怠⑶嘧希瑖?yán)重者可出現(xiàn)水泡，甚至潰爛，這就是人們熟知的“凍瘡”。患了凍瘡，輕者十天半月，重者要到來年春暖花開時才慢慢好轉(zhuǎn)，但一到冬季，常又復(fù)發(fā)。

生凍瘡主要與氣候寒冷有關(guān)，因為皮膚血管受到寒冷刺激后痙攣收縮，血流不暢，便引起組織缺氧，局部瘀腫、潰爛。除寒冷刺激外，機(jī)體本身血液循環(huán)差，手足皮膚溫度偏低，經(jīng)不起寒冷刺激，是凍瘡發(fā)病的內(nèi)在因素。這也是凍瘡好發(fā)于久坐、久站，缺少活動的人的原因。

預(yù)防凍瘡的最好措施是加強(qiáng)體育鍛煉，特別是皮膚功能的鍛煉。如平時常用冷水洗臉、洗手，洗后再用力摩擦，以促進(jìn)血液循環(huán)，提高機(jī)體的耐寒能力。此外，冬季要注意保暖，受凍的手足，不能馬上放在熱水中浸泡或在火上烘烤，只能讓局部慢慢升溫，如兩手互相揉搓或用溫水浸泡。睡前用溫水洗腳，鞋襪不宜太緊等都是預(yù)防凍瘡發(fā)生的好辦法。至于藥物預(yù)防，可用獨(dú)頭蒜，搗爛揉擦局部，或用辣椒根(或辣椒)煎水泡洗手腳，有一定效果。

治療凍瘡方法很多，如用姜汁花椒酒（花椒適量浸于白酒中，7天后加入姜汁少許即成）局部涂擦，或用黃柏10克，花椒5克，桂枝5克煎水熏洗，每日2 ~3次。用市售的代溫灸膏，或麝香止痛膏、香桂活血膏等具有活血去瘀功能的貼膏貼于患處，再按摩幾分鐘到發(fā)熱為止，兩天重復(fù)一次。如已潰爛，可到藥房購凍瘡膏外搽。